Acest articol a apărut inițial pe TheDoctorWillSeeYouNow.com

Pentru femeile care sunt îngrijorate de acest lucru, unele spitale au propriile centre de naștere, ceea ce poate liniști mintea unei mame: cea mai recentă tehnologie, medicii și specialiștii și echipamentele pot fi la doar o plimbare cu liftul, în caz de nevoie.

(6) Raportul HealthGrades Obstetrics and Gynecology in American Hospitals: http://www.healthgrades.com/content/ratings_and_awards_2011_Obstetrics_and_Gynecology_Report.aspx. Accesat la 23.09.2011.

(7) Fișa informativă a Asociației Americane pentru Centrele de Naștere: http://www.birthcenters.org/news/press-kit/bc-fact-sheet.php. Accesat: 23.09.2011.

Părinți: un mediu mai cald ajută stresul

Unul dintre cititori, Theresa, a spus că își dorea sincer să fi știut mai multe despre opțiunile alternative de naștere înainte de a-și avea fiica. Experiența ei în spital a fost OK, spune ea pentru TheDoctor, dar un centru de naștere sau alt mediu care oferea îngrijiri mai personalizate ar fi făcut procesul mult mai plăcut retrospectiv.

În același sens, Rebecca spune că era atât de îngrozită de proces, încât un centru de naștere ar fi putut face diferența – dacă ar fi știut doar că există. "În retrospectivă," ea spune, "Aș fi folosit una. Dar, cunoscându-mă pe mine însămi, pentru că eram atât de speriată de procesul nașterii în general și de potențialele sale complicații, aș fi ales 100% oferit de un spital. O naștere la domiciliu a fost singura altă opțiune pe care o știam și nu m-aș fi simțit confortabil la acel capăt al spectrului."

Medici: Bucurați-vă de cele mai bune din ambele lumi

Dr. McAllister este de acord că și-ar dori liniștea sufletească care vine odată cu nașterea într-un spital. "Deși mi-ar fi plăcut să-mi dau naștere bebelușilor acasă, trebuie să recunosc că totuși mă face puțin nervos. După ce am asistat la zeci de nașteri la spital în care fie mama, fie nou-născutul au necesitat îngrijiri de urgență, am vrut să am acces imediat la medicii, asistenții medicali și alți profesioniști calificați care ar putea oferi acea îngrijire de salvare dacă bebelușul meu avea nevoie de aceasta."

Aceasta este o altă decizie care este foarte mult o chestiune de alegere personală – și nivel de confort. În multe cazuri, opțiunile alternative pot funcționa fără probleme.

"Marea majoritate a sarcinilor sunt fără evenimente, iar mama și bebelușul se descurcă foarte bine," spune McAllister. "Femeile livrează bebeluși pentru totdeauna, iar corpul nostru știe exact ce să facă!" Dacă sunteți interesat de alte opțiuni mai puțin convenționale (și există mai multe), este posibil să merite să le căutați, discutând cu medici și prieteni, cercetând opțiuni pe Internet și cea mai bună metodă – vizitarea spitalului sau a centrului de naștere și vorbind singur cu personalul.

Reducerea la zero a celor mai bune informații

Având în vedere cantitatea aproape comică de informații despre sarcină, naștere și copilărie, găsirea surselor potrivite poate fi o provocare. Cărțile, site-urile web și emisiunile de televiziune pot fi informative, dar pot copleși și ele. Pentru un eveniment de viață care deja provoacă stres prin natura sa, este important să găsiți informații clare, bazate pe cercetare, care să servească la educare, nu la sperietură.

Poate fi tentant să amânați să vă informați sau să luați o decizie rapidă, dar așa cum sugerează comentariile de aici, deciziile pe care le luați cu privire la nașterea și îngrijirea timpurie a bebelușului dvs. au un mod de a rămâne cu dvs. Sunt decizii de viață și vei fi mai fericit dacă îți vei face temele. Chiar dacă veți decide să faceți ceva diferit data viitoare, știind de ce ați făcut alegerea pe care ați făcut-o este obligată să produceți mai multă liniște sufletească.

Părinți: stați departe de informațiile care produc anxietate

O cititoare, Heather, ne-a spus că și-ar fi dorit să fi lăsat cărțile de sfaturi despre procesul nașterii în timpul sarcinii și și-a petrecut timpul citind despre nevoile bebelușului. Ea spune, "mai ales spre sfârșitul sarcinii, am petrecut o grămadă de timp citind cărți despre naștere, în speranța că voi învăța cumva ce ar simți și voi avea o idee despre experiența mea, ceea ce, desigur, este imposibil din cărți . Nu a făcut nimic pentru a-mi potoli anxietatea."

O altă mamă, Sandy, a spus că și-ar fi dorit să nu fi făcut turul spitalului înainte de a merge acolo cu seriozitate pentru a avea copilul, pentru că a servit doar să o sperie. Echipamentul, sterilitatea locului și sunetele din sălile de naștere nu au fost ceea ce a trebuit să experimenteze această mamă înainte "Ziua D" în sine. Acești părinți sunt de acord că, deși este bine să fii pregătit în anumite moduri, există o linie fină între conștientizare și anxietate.

Medici: căutați surse citate, scrise de experți

McAllister subliniază că educația este bună, dar este vorba despre locul în care îți obții informațiile. "După cum spune vechea zicală, cunoașterea este putere. Cu cât știu mai multe mame despre sarcină și naștere, cu atât vor lua decizii mai bune. Cred că întrebarea nu este atât dacă mamele noi ar trebui să se educe, ci mai degrabă modul în care aleg să se educe." Ea recomandă să stai departe de "spectacole de realitate înfricoșătoare și cărți care se concentrează pe toate lucrurile care pot merge prost în timpul sarcinii și al nașterii …. Îngrijorarea și stresul emoțional nu sunt bune pentru nimeni, în special pentru viitoarele mame și pentru bebelușii lor nenăscuți."

Este important să acordați atenție de unde provin informațiile. Asta înseamnă că informațiile pe care le utilizați trebuie să aibă referințe sau să indice în mod clar sursa faptelor și cifrelor menționate în aceasta, astfel încât să puteți stabili cât de valabile sunt informațiile. Verificați produsrecenzie.top cine a fost autorul informațiilor de sănătate pe care le utilizați.

Accesați surse de încredere, cum ar fi Institutele Naționale de Sănătate (NIH), CDC, Academia Americană a Medicilor de Familie și Academia Americană de Pediatrie. Toate acestea sunt surse excelente pentru informații despre sarcină, naștere și sănătatea și comportamentul copilului, spune McAllister. Încercați să stați departe de site-urile care nu au nici un autor enumerat sau nu au informații biografice sau care nu oferă referințe – citați articole de reviste, site-uri web de renume. sau cărți – pentru informarea lor. Fii atent la cine se află în spatele oricăror site-uri web pe care le folosești. Evitați site-urile sponsorizate de întreprinderi comerciale care par să aibă un interes personal (cum ar fi un producător de formule pentru bebeluși) în informații.

Amintiți-vă că procesul de a avea un copil nu este o situație unică – așa că este util să căutați mai multe abordări pentru orice problemă și să alegeți cea care vi se potrivește cel mai bine. "Adesea, există mai multe modalități de a face lucrurile corect și există mai multe răspunsuri bune la orice problemă," Ne spune McAllister. "Cu cât citești și înțelegi mai multe fapte, cu atât vei fi mai bine pregătit să iei deciziile cele mai bune pentru tine și copilul tău."

Fii pregătit … să fii anxios – și să ai încredere în copilul tău

Este important să rețineți că femeile au avut copii de milenii și, în multe privințe, femela este bine pregătită pentru aceasta, în trup și minte. Ideea din spatele educării tale înainte de a avea un copil este aceeași cu cea pentru cumpărarea unei mașini – astfel încât să poți lua o decizie mai bine informată cu care ești mai probabil să fii mulțumit.

Da, există o mulțime de informații acolo și poate avea cu ușurință efectul nedorit de a face pe cineva să se simtă de parcă nu știe ce face sau este prost pregătită. După cum ne-a spus Sarah, "Mi-aș dori să știu să am încredere în instinctele mele. Mi-aș dori să știu că toți bebelușii nu sunt la fel. Doar pentru că o carte (sau Internetul) spune că un bebeluș face X, nu înseamnă că bebelușul tău o va face. M-am îngrijorat dacă în carte se spune că bebelușii beau 16 oz de lapte, iar ai mei beau „doar” 13 oz, etc. Am sunat La Leche pentru sfaturi de atâtea ori, în sfârșit, m-aș putea diagnostica doar prin enumerarea răspunsurilor la întrebările pe care le știam. ar întreba „experții”. După aproximativ un an, mi-am dat seama că o fac corect!"

Polin este de acord că simplificarea și utilizarea intuiției sunt calea de urmat: "Nu trebuie să fii perfect," el spune. "Când am crescut, mamele au făcut ceea ce credeau că este cel mai bun, iar copiii au ieșit OK. Poate că ar trebui să facem mai multe lucruri în aceste zile."

Este adevărat că zilele și săptămânile înainte și după nașterea unui copil pot fi copleșitoare, epuizante și pline de întrebări. Dar relaxarea în el cât mai mult posibil îl poate ajuta. La fel ca orice altceva nou și provocator, a avea un copil este obligat să te facă să fii puțin anxios. Așa că fii pregătit pentru asta.

Sarah adaugă, "Cel mai mare lucru al meu este să-mi doresc să știu că bebelușul este adevăratul expert – doar el sau ea știe ce își dorește și poate fi diferit (mai mult sau mai puțin, mai devreme sau mai târziu …) decât alți copii; și asta e OK." Procesul poate fi copleșitor, dar poate fi, de asemenea, minunat – deși este mai ușor de spus decât de făcut, îngrijorarea și compararea cu ceilalți ajută mai puțin la evidențierea bucuriilor, astfel încât greutățile să dispară.

Imagine: REUTERS / David Mdzinarishvili.

Acest articol a apărut inițial pe TheDoctorWillSeeYouNow.com.

Pentru o persoană foarte privată, nunțile se simt ca un exercițiu fastuos de voyeurism. Când altfel, în relația voastră, vor fi expuși termenii ei atât de goi?

A făcut un drum lung de aproape căderea în mormântul deschis al lui Nan, m-am gândit în timp ce-i priveam pe verișoara mea și pe noua lui soție, ambii doctoranzi. studenții de la mijlocul anilor 30, fac Twist out pe ringul de dans. Nu o mai întâlnisem niciodată pe femeia în cauză, dar de îndată ce i-am văzut pantofii sensibili, rochia vintage și coama de păr zburător, nu mi-am putut imagina vărul cu nimeni altcineva. Asta m-a făcut să zâmbesc. Dar la nunta lor nu am participat. Ei au fost doar oaspeți (sau ostatici, am ajuns să mă gândesc, fără milă, pe măsură ce trecea noaptea) la acesta, la fel cum eram. Niciunul dintre ei, totuși, nu era înfășurat în tafta maro de domnișoară de onoare sau strălucitor cu o cască de pene care era mai puțin Kate Middleton și o fată de salon mai vag deprimată.

Există ceva despre sentimentalismul public, alcoolul și dansul puiului care se dovedește a fi o combinație irezistibil de puternică pentru invitații la nuntă.

Întotdeauna am presupus că mă voi căsători, dar nu am fantezit niciodată despre ziua nunții mele. Niciodata jucat "Iată mireasa" cu barbii mei. Nu m-am gândit niciodată la flori, rochii, pe cine aș avea ca domnișoare de onoare – niciuna. Mama mea a crezut cu tărie că voi veni pe fața nunții. Îi spun că nu mă va vedea într-o rochie de mireasă; ea sugerează o fustă frumoasă sau poate un costum de pantaloni. Îi spun că nu pot suporta ideea de a sta în fața a zeci de oameni; ea propune limitarea evenimentului doar la familia imediată. Îi spun că nu voi merge niciodată pe vreun culoar – niciodată. Oftează și mă roagă să-i scut măcar șocul de a apărea un Crăciun cu un soț până acum nemenționat și doi copii mici la tracțiune și, dacă trebuie să fug la Vegas, măcar să optez pentru una dintre capelele clasice drive-thru .

Există multe motive pentru a te opune culturii nunții – inegalitatea căsătoriei, subtilitățile patriarhale ale ființei "daruit," memul Bridezilla pop cultural, faptul că costul mediu al unei persoane ar putea acoperi avansul pentru o casă – și, deși sunt abonat la toate, nu a fost până la cea mai recentă nuntă la care am participat, cea a surorii mele, că am reușit în cele din urmă să identific ce a stat la baza disconfortului meu cu cele mai bucuroase dintre ocazii. Și nu avea nimic de-a face cu aversiunea față de dantelă.

De fapt, intimitatea acestuia mi se pare atât de neliniștitoare. Pentru o persoană foarte privată, nunțile se simt ca un exercițiu fastuos de voyeurism. Gandeste-te la asta. Când altminteri în relația voastră – cu excepția cazului în care sunteți tipul de cuplu care să se angajeze în meciuri țipătoare acuzatoare pe culoarul de cereale al Whole Foods – termenii și condițiile sale vor fi expuse atât de goale? A face pe o bancă de parc nu este nimic în comparație cu a promite în fața unui public de oameni să iubească, să cinstească și să prețuiască pe cineva, să îi fie fidel, să rămână lângă el chiar dacă se îmbolnăvesc sau până când unul dintre voi moare. Nuntile codifică în mod public acordurile private (vorbite sau de altă natură) care stau la baza parteneriatului tău și o fac în fața mătușii tale Ruth și a șefului tatălui tău. Și toți știu că, atunci când se va încheia întregul eveniment, tu și persoana pentru care ai promis că vei părăsi pe toți ceilalți, vei avea cu siguranță sex.

Oaspeții nu cobor mai ușor. Un lucru este când o nuntă implică pe ecranul mare străini care sunt sau par să treacă pur și simplu prin exerciții pentru divertismentul nostru, dar este cu totul altceva când vezi spectacolul redus la propria familie și prieteni. Îi cunoașteți pe acești oameni la adolescența lor ciudată, care mănâncă mahmureală, ciudată și acum apar în fața ta transformată, nu mai Emily și Jeff sau Katie și Greg. Sunt Mirii. Aceasta este Ziua lor specială. Și tu ești o parte din asta. Și dacă faceți parte din ea, ar putea la fel de bine să mergeți la toate, nu?

Și acolo lucrurile devin interesante. În calitate de amator Margaret Mead, este momentul în care oaspeții se dedică spiritului de nuntă, care este mult mai convingător decât întregul fast și circumstanțe pentru acest inel. Uitați de miri. Toate lucrurile bune se întâmplă după linia de recepție, când oamenii își lasă în sfârșit părul jos.

Există ceva despre sentimentalismul public, alcoolul și dansul puiului care se dovedește a fi o combinație irezistibil de puternică pentru invitații la nuntă. Ajungi într-un anumit punct sumbru seara, după toasturile din inimă, după tăierea tortului, după primul dans la acea melodie din Armaghedon, când oamenii își lasă gardienii. Solicitarea Spice Girls și lovirea podelei cu unchiul octogenar al miresei pare un plan destul de bun. Și într-adevăr, ar fi atât de rău să prinzi buchetul? Stai, tatăl tău face fotografii cu cel mai bun om?

Aceste vinete sunt îndepărtate din formalitate, din așteptare, din prescripțiile sociale și tropele culturale care determină ce ar trebui să fie o nuntă. Aceste momente nu sunt supuse dictatelor unui organizator de nunți, al unei soacre excesiv de zeloase sau a cuplului fericit în sine. Acestea sunt răspunsurile spontane și fără scripturi la ceea ce se întâmplă atunci când suntem de acord să ne îmbrăcăm, să ne asamblăm într-un anumit loc la un moment prestabilit, pentru a fi spectatori într-un tablou vechi de secole și apoi să ne așteptăm să fim recompensați pentru timpul și atenția noastră cu alcool gratuit și o mână de migdale de Iordan învelite în tul. Acestea sunt părțile care îmi ating emoțiile și îmi provoacă dorul mai mult decât ar putea vreodată Canonul în re major.

Și așa am ajuns să-l observ pe vărul meu și pe soția lui răsucind noaptea și furând un sărut, de parcă nimeni nu ar fi urmărit. Poate că nu era altcineva decât mine. Poate că nimănui nu i-a mai păsat de romantismul mic. Poate că nimeni altcineva nu s-a simțit inconfortabil cu publicarea sentimentului privat pe care îl reprezintă o nuntă tradițională. Poate că toți ceilalți s-au simțit ca și când ar fi împărtășit fericirea surorii mele și a cumnatului nou și nu ar fi intrus cumva în ea.

Poate că alți oameni nu gândesc atât de mult.

Îmi făceam griji că disconfortul meu la nunți însemna că sunt un misantrop sau că-mi lipsește gena distinct feminină care face atrăgătoare piesele de centru și stanții. Mă simt ușurat să-mi dau seama că doar emisiile publice de emoție (cu excepția înmormântărilor) sunt cele care îmi dau stupi.