N\u00e3o consuma bebidas em temperaturas extremas. Consumir todos os l\u00edquidos em temperatura ambiente, ou levemente aquecido, informa o Dr. Ganjhu. \u201cQualquer coisa muito quente ou muito fria pode causar n\u00e1usea. \u201d<\/p>\n
Beba um ch\u00e1 com camomila. H\u00e1 algumas pesquisas que sugerem que produtos contendo certas combina\u00e7\u00f5es de ervas, incluindo camomila, podem ajudar a dores de est\u00f4mago. Um estudo publicado na revista Molecular Medicine Reports citou os potenciais efeitos favor\u00e1veis \u200b\u200bde beber uma prepara\u00e7\u00e3o de camomila combinada com outras ervas, no tratamento da diarreia. <\/p>\n
N\u00e3o consuma cafe\u00edna ou \u00e1lcool. Cafe\u00edna e \u00e1lcool podem irritar o trato digestivo e piorar a diarreia, de acordo com a U. S. Library of Medicine. <\/p>\n
Dillute sua \u00e1gua com suco de fruta. Ganjhu recomenda diluir a \u00e1gua com sucos de frutas, como suco de cranberry ou ma\u00e7\u00e3, para tornar o H2O, que \u00e0s vezes pode ser nauseante quando voc\u00ea tem diarr\u00e9ia, mais f\u00e1cil de tolerar. <\/p>\n
Fique com alimentos leves. Uma dieta testada e comprovada para a diarreia \u00e9 a dieta BRAT: banana, arroz, pur\u00ea de ma\u00e7\u00e3 e torradas. Com baixo teor de fibras, suave e amil\u00e1ceo, esses alimentos podem ajudar a repor os nutrientes perdidos e a firmar as fezes. De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doen\u00e7as Digestivas e Renais do Instituto Nacional de Sa\u00fade (NIDDK), voc\u00ea tamb\u00e9m pode experimentar batatas cozidas, biscoitos ou cenouras cozidas. <\/p>\n
Coma pequenas refei\u00e7\u00f5es. Muita comida vai estimular seu trato gastrointestinal a se mover ainda mais, diz Ganjhu, e possivelmente piorar a diarreia. Comer de cinco a seis pequenas refei\u00e7\u00f5es, em vez de tr\u00eas grandes, pode dar a seus intestinos a chance de digerir a comida mais facilmente. <\/p>\n
N\u00e3o coma alimentos fritos. Prepare alimentos como carne de vaca, porco, frango, peixe ou peru assando ou grelhando, n\u00e3o fritando, o que pode piorar a diarreia. Ovos cozidos tamb\u00e9m est\u00e3o bem, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. <\/p>\n
Coma quando a fome bater. Ou\u00e7a seu corpo e n\u00e3o se force a comer, o que pode piorar os sintomas. Confie em seu corpo para lhe dizer quando – e quanto – ele pode tolerar, observa Ganjhu. <\/p>\n
N\u00e3o coma frutas e vegetais que causam gases. Comer alimentos com gases durante a diarreia pode aumentar os gases intestinais e deve ser evitado. Isso inclui frutas e vegetais, como ameixas, frutas vermelhas, feij\u00e3o, ervilha, br\u00f3colis, milho e vegetais de folhas verdes e alimentos doces como biscoitos ou bolos. <\/p>\n
N\u00e3o coma latic\u00ednios se sua diarreia for grave. Para pessoas com intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, os latic\u00ednios causam diarreia. Mas se voc\u00ea pode tolerar latic\u00ednios, opte por leite desnatado, queijo ou iogurte. Eles cont\u00eam probi\u00f3ticos valiosos (procure a express\u00e3o \u201cculturas vivas e ativas\u201d no r\u00f3tulo), que podem encurtar a dura\u00e7\u00e3o da diarreia em cerca de um dia, de acordo com um estudo publicado online em maio de 2016 no PubMed Health. Os probi\u00f3ticos cont\u00eam bact\u00e9rias do \u00e1cido l\u00e1ctico ben\u00e9ficas, que s\u00e3o microorganismos especiais que podem restaurar o equil\u00edbrio perdido pela diarreia. <\/p>\n
Voc\u00ea tamb\u00e9m pode considerar tomar um suplemento de probi\u00f3ticos; mas como existem muitas cepas dispon\u00edveis, procure uma que ajude com a diarreia, aconselha Ganjhu. Um estudo publicado no Journal of Clinical Gastroenterology relata que Lactobacillus rhamnosus GG e Saccharomyces boulardii est\u00e3o entre as duas cepas mais eficazes para ajudar na diarreia. <\/p>\n
Al\u00e9m de saber o que comer e beber quando voc\u00ea est\u00e1 lidando com problemas gastrointestinais, tamb\u00e9m \u00e9 importante estar ciente de outros h\u00e1bitos di\u00e1rios para ajud\u00e1-lo a lidar com a diarreia. <\/p>\n
Lave as m\u00e3os. Como a diarreia \u00e0s vezes pode ser transmitida por contato pessoa a pessoa ou por m\u00e3os contaminadas, lavar as m\u00e3os depois de usar o banheiro e antes de comer pode ajudar a bloquear poss\u00edveis pat\u00f3genos causadores de diarreia. Uma pesquisa publicada em setembro de 2015 no Cochrane Database of Systematic Reviews descobriu que lavar as m\u00e3os pode reduzir os epis\u00f3dios de diarreia em cerca de 30 por cento. Para lavar adequadamente, o Centro de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as (CDC) recomenda molhar as m\u00e3os, aplicar sab\u00e3o e esfreg\u00e1-las por pelo menos 20 segundos. Certifique-se de incluir as costas das m\u00e3os, entre os dedos e sob as unhas. Enx\u00e1gue com \u00e1gua corrente limpa e seque bem. Um desinfetante para as m\u00e3os \u00e0 base de \u00e1lcool com pelo menos 60% de \u00e1lcool tamb\u00e9m pode funcionar. <\/p>\n
Saiba quando chamar o m\u00e9dico. A Mayo Clinic aconselha a procurar ajuda m\u00e9dica se tiver algum dos seguintes sintomas:<\/p>\n
Sua diarreia dura mais de dois dias. Voc\u00ea sente forte dor abdominal ou no reto. Voc\u00ea est\u00e1 desidratado ou extremamente fraco. Voc\u00ea est\u00e1 com febre de 40 \u00b0 C ou mais. Suas fezes est\u00e3o com sangue ou pretas e semelhantes a alcatr\u00e3o. <\/p>\n
Considere a medica\u00e7\u00e3o. Medicamentos de venda livre (OTC) contendo subsalicilato de bismuto (como Pepto-Bismol ou Kaopectate) podem ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o intestinal e matar organismos causadores de diarreia. Embora a loperamida (Imodium), outro medicamento antidiarreico de venda livre, \u00e0s vezes seja recomendada, Gahnju desaconselha. \u201cEste \u00e9 um anti-mobilidade, o que significa que impede o movimento do trato gastrointestinal. Embora possa desacelerar a diarreia, \u00e9 melhor que saia," ela diz. \u201c\u00c9 a maneira do seu corpo se livrar de quaisquer toxinas. \u201d<\/p>\n
N\u00e3o fa\u00e7a exerc\u00edcios. Os exerc\u00edcios extenuantes t\u00eam o potencial de causar desidrata\u00e7\u00e3o, desconforto estomacal, n\u00e1useas e azia e podem piorar os sintomas. \u00c9 aconselh\u00e1vel evit\u00e1-lo at\u00e9 que sua diarreia diminua, aconselha Ganjhu, que diz para voc\u00ea esperar at\u00e9 que esteja totalmente recuperado para voltar \u00e0 academia. <\/p>\n
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Numerosos relat\u00f3rios mostram um aumento de usu\u00e1rios de opi\u00f3ides que abusam da loperamida, um medicamento sem prescri\u00e7\u00e3o usado para tratar a diarreia. O FDA est\u00e1 tomando medidas para. . . <\/p>\n
Por Linda Thrasybule, 13 de fevereiro de 2018<\/p>\n
Embora os antibi\u00f3ticos combatam as infec\u00e7\u00f5es, eles tamb\u00e9m podem matar as bact\u00e9rias ben\u00e9ficas do trato intestinal. Quando isso acontece, pode ocorrer diarreia. <\/p>\n
Por Beth W. Orenstein, 24 de agosto de 2017<\/p>\n
L\u00edquidos, uma dieta leve e medicamentos sem receita podem ajudar a controlar os sintomas e aliviar a diarreia. <\/p>\n
Por Beth W. Orenstein 22 de junho de 2017<\/p>\n
Se voc\u00ea tiver diarreia, sua dieta pode ser a culpada. Saiba quais alimentos costumam causar diarreia para saber o que evitar. <\/p>\n
Por Beth W. Orenstein 27 de setembro de 2016<\/p>\n
A maioria dos casos de diarreia \u00e9 um inc\u00f4modo menor. Mas quando a diarreia vai al\u00e9m de um problema digestivo comum, pode ser um sinal de uma condi\u00e7\u00e3o mais s\u00e9ria. . . <\/p>\n
Por Wyatt Myers, 3 de abril de 2014<\/p>\n
Por Brooke Bogdan, 26 de abril de 2021<\/p>\n
A dieta pobre em FODMAP pode desempenhar um papel crucial no controle da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, mas n\u00e3o se voc\u00ea for v\u00edtima desses erros. <\/p>\n
Por Christina VogtAbril 16, 2021<\/p>\n
O jejum intermitente pode ajudar as pessoas a perder peso e comer de forma saud\u00e1vel, mas existem alguns motivos pelos quais as pessoas com doen\u00e7a de Crohn podem querer evit\u00e1-lo. <\/p>\n
Por Blake Miller 13 de abril de 2021<\/p>\n
Por Alyssa EtierAbril 13, 2021<\/p>\n
A insufici\u00eancia pancre\u00e1tica ex\u00f3crina, ou IPE, pode afetar sua sa\u00fade, tanto a curto quanto a longo prazo. Descubra por que o tratamento EPI \u00e9 importante. <\/p>\n
Por Erica Patino, 17 de mar\u00e7o de 2021"<\/p>\n
Mais de 640.000 joelhos s\u00e3o substitu\u00eddos por articula\u00e7\u00f5es artificiais a cada ano nos Estados Unidos. Alamy<\/p>\n
A cirurgia de substitui\u00e7\u00e3o do joelho nem sempre muda o jogo, de acordo com um novo estudo que levanta quest\u00f5es sobre o procedimento cada vez mais comum. <\/p>\n
Os pacientes que mais se beneficiam t\u00eam osteoartrite grave. Mas para pessoas com sintomas mais leves, a despesa pode n\u00e3o ser justificada, determinaram os pesquisadores. <\/p>\n
Este estudo sugere que devemos reconsiderar a realiza\u00e7\u00e3o deste procedimento em pessoas que t\u00eam dor mais leve e artrite menos grave do joelho e perda de fun\u00e7\u00e3o," disse Daniel Riddle. Ele \u00e9 professor de fisioterapia e cirurgia ortop\u00e9dica na Virginia Commonwealth University. <\/p>\n
Alguns na comunidade m\u00e9dica se perguntam se o procedimento \u00e9 usado em demasia, disse Riddle, que n\u00e3o estava envolvido no estudo. Por agora, "O j\u00fari ainda est\u00e1 ausente," ele adicionou. <\/p>\n
Em 2010, a artroplastia total do joelho foi o procedimento hospitalar mais frequentemente realizado em adultos dos EUA com 45 anos ou mais, de acordo com o Centro de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as dos EUA. <\/p>\n
Mais de 640.000 joelhos s\u00e3o substitu\u00eddos por articula\u00e7\u00f5es artificiais a cada ano nos Estados Unidos, a um custo total de cerca de US $ 10. 2 bilh\u00f5es. O n\u00famero de substitui\u00e7\u00f5es de joelho dobrou entre as mulheres entre 2000 e 2010, e houve um aumento de 86 por cento entre os homens, disseram os pesquisadores. <\/p>\n
Desde 2000, a elegibilidade para o procedimento se expandiu para incluir pacientes com problemas mais leves nos joelhos, o que ajuda a explicar o crescimento explosivo em cirurgias, disseram os autores do estudo. <\/p>\n
Olhando para essas cirurgias em geral, os pesquisadores descobriram que a substitui\u00e7\u00e3o do joelho fornece "efeitos m\u00ednimos na qualidade de vida. " Portanto, como os pacientes com sintomas menos graves n\u00e3o obt\u00eam um grande benef\u00edcio, os pesquisadores questionaram a rela\u00e7\u00e3o custo-benef\u00edcio do procedimento. <\/p>\n
O novo estudo analisou dados de cerca de 4.500 pacientes com idades entre 45 e 79 anos que tiveram pr\u00f3teses de joelho por causa da artrite – degenera\u00e7\u00e3o relacionada \u00e0 idade – ou um alto risco de artrite. A idade m\u00e9dia dos pacientes era de 61 anos e eles haviam sido monitorados por nove anos. <\/p>\n
Entre aqueles com artrite, os resultados mostraram melhora na dor, rigidez e funcionamento f\u00edsico durante as atividades di\u00e1rias, disse o autor principal do estudo, Dr. Bart Ferket. Ele \u00e9 professor assistente de ci\u00eancia e pol\u00edtica de sa\u00fade populacional na Icahn School of Medicine no Mount Sinai, na cidade de Nova York. <\/p>\n
Parecia que aqueles com sintomas mais graves contribu\u00edram especialmente para esses benef\u00edcios para a sa\u00fade, e que os benef\u00edcios foram parcialmente compensados \u200b\u200bpor efeitos menos favor\u00e1veis \u200b\u200bencontrados em pessoas com sintomas menos graves antes de suas opera\u00e7\u00f5es," Ferket disse. <\/p>\n
Devido a esta, "os efeitos sobre o bem-estar geral foram menos pronunciados, em m\u00e9dia," ele explicou. <\/p>\n
Embora seja esperado que pessoas em pior estado se beneficiem mais, "deve haver espa\u00e7o para melhorias em todos, pode-se pensar," Ferket sugeriu. <\/p>\n
Riddle disse que o estudo tem limita\u00e7\u00f5es. "N\u00e3o sabemos o quanto esses pacientes ficaram satisfeitos ou insatisfeitos com seus resultados. Essa \u00e9 uma pe\u00e7a que este estudo n\u00e3o examina. "<\/p>\n
Depois de analisar o custo, os pesquisadores relataram que a substitui\u00e7\u00e3o do joelho em pacientes com sintomas menos graves \u00e9 "economicamente injustific\u00e1vel. " O custo estimado de uma cirurgia t\u00edpica de substitui\u00e7\u00e3o do joelho, incluindo reabilita\u00e7\u00e3o, foi de cerca de US $ 26.000 em 2013. <\/p>\n
Ent\u00e3o, pacientes com menos defici\u00eancia n\u00e3o deveriam procurar cirurgia? Riddle e Ferket sugeriram que tais decis\u00f5es devem ser feitas individualmente. <\/p>\n
Os pacientes precisam ter um bom entendimento do que esperar ap\u00f3s uma cirurgia de substitui\u00e7\u00e3o do joelho," Riddle aconselhou. "Temos muitos dados para fornecer aos pacientes sobre onde eles provavelmente ir\u00e3o. "<\/p>\n
Por exemplo, pesquisas anteriores descobriram que at\u00e9 um ter\u00e7o dos pacientes sentem dor cr\u00f4nica ap\u00f3s a substitui\u00e7\u00e3o do joelho. <\/p>\n
Qualquer um que esteja considerando a substitui\u00e7\u00e3o do joelho deve realmente pensar sobre isso, Riddle disse. "Eles devem fazer muitas perguntas sobre o que os torna um bom candidato, quais s\u00e3o os riscos associados a este procedimento e o que devem esperar em termos de dor e fun\u00e7\u00e3o," ele adicionou. <\/p>\n