Arnold azt mondja, hogy az ADHD-s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra el\u0151ny\u00f6s az adal\u00e9kanyagokt\u00f3l mentes \u00e9trend. \u00c1llatgondoz\u00e1s. Ha gyermek\u00e9nek van h\u00e1zi kedvence, itt az ideje, hogy enni vagy vizet adjon neki, \u00e9s megtiszt\u00edtsa a ketrec\u00e9t. Reggeli tanul\u00e1s vagy h\u00e1zimunka. Ha gyermeke aznap nem megy iskol\u00e1ba, a reggel j\u00f3 alkalom a h\u00e1zimunk\u00e1k elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9re. V\u00e1lasszon egy k\u00f6nny\u0171 \u00e9s nagyon konkr\u00e9t feladatot, vagy v\u00e9gezzen h\u00e1zi feladatot, majd \u00e9p\u00edtsen be egy j\u00e1t\u00e9kot vagy pihen\u00e9st. \u00c9rdemes lehet heti h\u00e1zimunka t\u00e1bl\u00e1zatot k\u00e9sz\u00edteni, hogy minden napra legyen egy konkr\u00e9t tev\u00e9kenys\u00e9g. Ha sz\u00fcks\u00e9ges, adja meg a h\u00e1zimunka alapvet\u0151 l\u00e9p\u00e9seit. Ha sok feladatot kell elint\u00e9znie gyermek\u00e9vel, Arnold azt tan\u00e1csolja, hogy szak\u00edtsa meg az id\u0151t egy kir\u00e1ndul\u00e1ssal egy parkba vagy j\u00e1t\u00e9kterembe, amelyet gyermeke \u00e9lvez. <\/p>\n
Iskola ut\u00e1ni rutin:<\/p>\n
Falatoz\u00e1s. Az ADHD-s gyermekek gyakran j\u00f3l \u00e9rzik magukat kis, eg\u00e9szs\u00e9ges, gyakori \u00e9tkez\u00e9sekkel vagy harapnival\u00f3kkal. J\u00e1t\u00e9kon vagy sporton k\u00edv\u00fcl. Annak ellen\u00e9re, hogy az ADHD-s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra el\u0151ny\u00f6s a szerkezet, n\u00e9h\u00e1ny szabad j\u00e1t\u00e9k, p\u00e9ld\u00e1ul a j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9ren val\u00f3 s\u00e9ta is fontos. Nap. Ez a sz\u00fcks\u00e9ges \u00e9s az \u00e9letkornak megfelel\u0151. H\u00e1zi feladat vagy h\u00e1zimunka. Ne feledje, hogy az iskol\u00e1b\u00f3l hazat\u00e9r\u0151 gyermekeknek sz\u00fcks\u00e9g\u00fck lehet egy kis sz\u00fcnetre \u00e9s egy falatoz\u00e1sra, miel\u0151tt elkezden\u00e9k az iskolai munk\u00e1t, de ezt a d\u00f6nt\u00e9st gyermeke sz\u00fcks\u00e9gletei alapj\u00e1n kell meghoznia, \u00e9s akkor is, amikor az ADHD-gy\u00f3gyszer elm\u00falik. A legjobb, ha elv\u00e9gzi a h\u00e1zi feladatot vagy a tan\u00edt\u00e1st, am\u00edg a gy\u00f3gyszerek m\u00e9g m\u0171k\u00f6dnek. J\u00e1t\u00e9k vagy pihen\u00e9s. B\u00e1r a t\u00falzott t\u00e9v\u00e9z\u00e9s nem j\u00f3 \u00f6tlet, Arnold szerint ha a gyerekek sz\u00edvesen n\u00e9znek bizonyos t\u00e9v\u00e9m\u0171sorokat, az kellemes kikapcsol\u00f3d\u00e1st \u00e9s jutalmat jelenthet a h\u00e1zimunk\u00e1k vagy a munka elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9\u00e9rt. Takar\u00edtani. Ism\u00e9t adjon konkr\u00e9t \u00fatmutat\u00e1st egy adott feladathoz. Ahelyett, hogy azt mondan\u00e1: \u201eTakar\u00edtsd ki a cuccaidat\u201d, pr\u00f3b\u00e1ld ki: \u201eTegy\u00fck sz\u00e9pen vissza az \u00f6sszes j\u00e1t\u00e9kot a polcokra. \u201d<\/p>\n
Vacsorarend: <\/p>\n
K\u00e9rje meg \u0151ket, hogy seg\u00edtsenek a vacsora elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9ben. Vonja be a gyerekeket az \u00e9letkoruknak megfelel\u0151 vacsora-el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9si l\u00e9p\u00e9sekkel. L\u00e9trehozhat egy, a vacsor\u00e1hoz kapcsol\u00f3d\u00f3 ellen\u0151rz\u0151list\u00e1t olyan l\u00e9p\u00e9sekkel, mint \u201eter\u00edtsen asztalt\u201d vagy \u201ek\u00e9sz\u00edtsen csal\u00e1di sal\u00e1t\u00e1t\u201d, hogy seg\u00edtse \u0151ket. Tervezz meg egy vacsora ut\u00e1ni relax\u00e1ci\u00f3s tev\u00e9kenys\u00e9get. \u201eAz ADHD-s gyerekeknek gondot okoz a leteleped\u00e9s\u201d \u2013 mondja Arnold. M\u00e9g ha f\u00e1radtak is, sz\u00fcks\u00e9g\u00fck lehet a seg\u00edts\u00e9gedre. Ha az a szok\u00e1s, hogy est\u00e9nk\u00e9nt t\u00e9v\u00e9t n\u00e9z, v\u00e1lasszon nyugodtabb m\u0171sorokat \u2013 a k\u00f6nnyed v\u00edgj\u00e1t\u00e9kok rendben vannak, de ker\u00fclje a dr\u00e1m\u00e1t \u2013 mondja. Egy m\u00e1sik j\u00f3 lehet\u0151s\u00e9g egy csendes t\u00e1rsasj\u00e1t\u00e9k. Ker\u00fclje az energiz\u00e1l\u00f3 tev\u00e9kenys\u00e9geket, p\u00e9ld\u00e1ul az akt\u00edv j\u00e1t\u00e9kokat vagy a videoj\u00e1t\u00e9kokat. <\/p>\n
Lefekv\u00e9s el\u0151tti rutin: <\/p>\n
K\u00e9sz\u00fclj fel az \u00e1gyra. Ez egy m\u00e1sik j\u00f3 alkalom egy c\u00e9lzott ellen\u0151rz\u0151 list\u00e1ra, mint p\u00e9ld\u00e1ul: \u201ezuhanyozz vagy f\u00fcr\u00f6dj meg, mosd meg az arcod, moss fogat, vegy\u00e9l fel PJ-t \u00e9s tedd a piszkos ruh\u00e1kat a p\u00e1nc\u00e9lba. \u2013 Adj ki ruh\u00e1t holnapra. Ha kiv\u00e1laszt egy ruh\u00e1t, \u00e9s olyan helyre helyezi, ahol gyermeke k\u00f6nnyen megtal\u00e1lja, akkor sim\u00e1bb reggeli rutint tesz lehet\u0151v\u00e9. Az este arra is alkalmas, hogy \u00f6sszeszedd a h\u00e1zi feladatot, \u00e9s a m\u00e1snapi iskolai h\u00e1tizs\u00e1kba tedd. Tervezz egy pihentet\u0151, laz\u00edt\u00f3 tev\u00e9kenys\u00e9get. Pr\u00f3b\u00e1lkozzon megnyugtat\u00f3 zen\u00e9vel egy\u00fctt, vagy adjon gyermek\u00e9nek minimassz\u00e1zst. \u201eA tizen\u00f6t perces massz\u00e1zs el\u0151ny\u00f6s az ADHD-s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra\u201d \u2013 jegyzi meg Arnold. A legjobb eredm\u00e9ny \u00e9rdek\u00e9ben haszn\u00e1ljon hat\u00e1rozott nyom\u00e1st. Azt javasolja, hogy a teniszlabd\u00e1t fel-le gur\u00edtsa a gyermek h\u00e1t\u00e1n. A nyugtat\u00f3 zene \u00e9s a r\u00f6gz\u00edtett relax\u00e1ci\u00f3s programok szint\u00e9n hasznosak az ADHD-s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra. \u00c1ll\u00edtson be alv\u00e1si \u00fctemtervet. Az ADHD-s gyerekeknek gyakran vannak alv\u00e1szavarai, de ennek ellen\u00e9re rendszeres alv\u00e1si \u00fctemtervben kell lenni\u00fck. Gy\u0151z\u0151dj\u00f6n meg arr\u00f3l, hogy van egy meghat\u00e1rozott id\u0151pont a lefekv\u00e9shez \u00e9s az \u00e9bred\u00e9shez. Ha gyermek\u00e9nek alv\u00e1si probl\u00e9m\u00e1i vannak, Arnold azt tan\u00e1csolja, hogy besz\u00e9ljen gyermeke orvos\u00e1val \u2013 a gy\u00f3gyszer seg\u00edthet. <\/p>\n
Nagy energi\u00e1juknak \u00e9s kreativit\u00e1suknak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en az ADHD-s gyerekek remek sz\u00f3rakoz\u00e1st ny\u00fajtanak a nap folyam\u00e1n. Az \u00d6n feladata, hogy rugalmas szerkezetet, eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9teleket \u00e9s sok szeretetet biztos\u00edtson. <\/p>\n
Iratkozzon fel Ment\u00e1lis Wellness H\u00edrlevel\u00fcnkre!<\/p>\n
Gyermeke izgatotts\u00e1ga \u00e9s figyelmetlens\u00e9ge csak norm\u00e1lis gyerekkori viselked\u00e9s, vagy figyelemhi\u00e1nyos hiperaktivit\u00e1si zavar lehet? Tanuld meg a jeleket. . . <\/p>\n
\u00cdrta: Beth W. Orenstein 2020. m\u00e1rcius 13<\/p>\n
\u00dagy gondolja, hogy feln\u0151ttkori figyelemhi\u00e1nyos hiperaktivit\u00e1si zavara van? Van egy helyes \u00e9s egy rossz m\u00f3dja annak, hogy orvos\u00e1val megbesz\u00e9lje ezt. <\/p>\n
\u00cdrta: Elizabeth Shimer Bowers 2020. m\u00e1rcius 13<\/p>\n
A mobiltelefon m\u00e9ret\u0171 k\u00fcty\u00fc ter\u00e1pi\u00e1s jeleket k\u00fcld az agynak a figyelemhi\u00e1nyos hiperaktivit\u00e1si rendelleness\u00e9g kezel\u00e9s\u00e9re gyermekekn\u00e9l. <\/p>\n
\u00cdrta: Don Rauf 2019. \u00e1prilis 26<\/p>\n
2017. november 15-ig<\/p>\n
2017. november 14-ig<\/p>\n
2017. november 14-ig<\/p>\n
Az ADHD-s gyermekek szabadidej\u00fck elt\u00f6lt\u00e9s\u00e9nek m\u00f3dja jav\u00edthatja a figyelmet \u00e9s cs\u00f6kkentheti az ADHD t\u00fcneteit. Tanuld meg, hogyan v\u00e1lassz iskola ut\u00e1ni tev\u00e9kenys\u00e9geket. . . <\/p>\n
\u00cdrta: Madeline R. Vann, MPHF 2016. febru\u00e1r 18<\/p>\n
Soha nem k\u00f6nny\u0171 r\u00e1venni a gyerekeket a h\u00e1zimunk\u00e1kra. Ezek a strat\u00e9gi\u00e1k seg\u00edthetnek, ha az ADHD bonyol\u00edt\u00f3 t\u00e9nyez\u0151. <\/p>\n
\u00cdrta: Beth W. Orenstein 2014. j\u00falius 3<\/p>\n
Az ADHD-s gyermek nevel\u00e9se stresszes lehet. Ezek a t\u00fal\u00e9l\u00e9si tippek seg\u00edthetnek megbirk\u00f3zni a legnehezebb napokon is. <\/p>\n
\u00cdrta: Beth W. Orenstein 2010. j\u00falius 8<\/p>\n
Az ADHD-s gyermekeknek meghat\u00e1rozott rutinra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck, de re\u00e1lisan ez nem mindig lehets\u00e9ges. Tanulja meg, hogyan k\u00f6nny\u00edtheti meg gyermeke \u00e1tmeneteit. <\/p>\n
\u00cdrta: Beth W. Orenstein 2010. j\u00falius 8"<\/p>\n
Nem meglep\u0151, hogy a testmozg\u00e1s sz\u00e1mos eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nnyel b\u00fcszk\u00e9lkedhet, de seg\u00edthet a gyermekek \u00e9s feln\u0151ttek ADHD t\u00fcneteinek enyh\u00edt\u00e9s\u00e9ben vagy ak\u00e1r kezel\u00e9s\u00e9ben is. <\/p>\n
\u201eA gyakorlat minden bizonnyal seg\u00edthet kitiszt\u00edtani a fejem\u201d \u2013 mondta Kerri Golding, egy atlantai lakos, akinek szem\u00e9lyes tapasztalata van az ADHD-vel val\u00f3 egy\u00fctt\u00e9l\u00e9sben, valamint szakmai tapasztalattal rendelkezik, mint enged\u00e9llyel rendelkez\u0151 klinikai szoci\u00e1lis munk\u00e1s, a gyermekekre \u00e9s serd\u00fcl\u0151kre specializ\u00e1l\u00f3dott mag\u00e1npraxist, valamint az al\u00e1bbi ter\u00fcletekre szakosodott. ADHD. \u201eGyakran, ha valakinek ADHD-ja van, neh\u00e9z \u201ekikapcsolni a gondolatait\u201d. \u00abA gyakorlat seg\u00edt ebben. A fut\u00e1s, a p\u00f6rg\u00e9s \u00e9s a s\u00falyemel\u00e9s kombin\u00e1ci\u00f3j\u00e1t v\u00e9gzi, de a legt\u00f6bb sikert akkor \u00e9ri el, ha a f\u00e9lmaratoni edz\u00e9seken tartja a l\u00e9p\u00e9st edz\u00e9si rutinj\u00e1val. <\/p>\n
Noha senki sem tudja az ADHD pontos ok\u00e1t, a kutat\u00e1sok azt mutatj\u00e1k, hogy \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben lehet a neurok\u00e9miai dopamin m\u0171k\u00f6d\u00e9si zavar\u00e1val, mondta Golding. A testmozg\u00e1s nemcsak a dopamin, a noradrenalin \u00e9s a szerotonin termel\u0151d\u00e9s\u00e9t serkenti az agyban, hanem ugyanolyan hat\u00e1ssal van az agyra, mint a metilfenid\u00e1t (Ritalin) stimul\u00e1ns \u2013 magyar\u00e1zta. <\/p>\n
\u201eL\u00e9nyeg\u00e9ben a testmozg\u00e1s ugyanazt teszi az agy sz\u00e1m\u00e1ra, mint a gy\u00f3gyszerek\u201d \u2013 mondta Golding. \u201eA kih\u00edv\u00e1s az, hogy az edz\u00e9s hat\u00e1sai csak n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1ig tartanak a tev\u00e9kenys\u00e9g ut\u00e1n. Mivel nem mindig lehet naponta t\u00f6bbsz\u00f6r gyakorolni, m\u00e1s beavatkoz\u00e1sok [p\u00e9ld\u00e1ul gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9s] hasznosak lehetnek. \u201d<\/p>\n
A testmozg\u00e1s sor\u00e1n termel\u0151d\u0151 megn\u00f6vekedett dopamin jav\u00edthatja az ADHD-s emberek figyelm\u00e9t \u00e9s \u00f6sszpontos\u00edt\u00e1s\u00e1t, de ez m\u00e9g nem minden: \u201eA gyakorlat endorfinokat is termel, a \u201ej\u00f3 \u00e9rz\u00e9s\u201d vegyszert az agyban\u201d \u2013 mondta Golding. \u201e\u00cdgy a testmozg\u00e1s a term\u00e9szet antidepressz\u00e1nsa. A gyakorlat emellett seg\u00edt a gyerekeknek \u00e9s a feln\u0151tteknek megszabadulni a nyugtalan energi\u00e1t\u00f3l, ami az ADHD t\u00fcnete. Val\u00f3j\u00e1ban a legrosszabb, amit egy tan\u00e1r tehet egy rakonc\u00e1tlan gyerekkel, ha elveszi a sz\u00fcnet idej\u00e9t. \u201d<\/p>\n
A bizony\u00edt\u00e9kok egyel\u0151re t\u00f6bbnyire anekdotikusak \u2013 m\u00e9g nem sok kutat\u00e1st v\u00e9geztek az ADHD \u00e9s a testmozg\u00e1s k\u00f6z\u00f6tti pontos kapcsolatr\u00f3l \u2013, de egyes tanulm\u00e1nyok azt sugallj\u00e1k, hogy a rendszeres fizikai aktivit\u00e1s seg\u00edthet a stressz enyh\u00edt\u00e9s\u00e9ben, a hiperaktivit\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban, \u00e9s jav\u00edthatja a koncentr\u00e1ci\u00f3t az ADHD-ban szenved\u0151kn\u00e9l. A szabadt\u00e9ri gyakorlatok \u00e1ltal\u00e1ban enyh\u00e9bb t\u00fcnetekkel j\u00e1rnak, \u00e9s az olyan edz\u00e9sek, mint a balett \u00e9s a tae kwon do, amelyek megk\u00edv\u00e1nj\u00e1k, hogy az egy\u00e9nek val\u00f3ban null\u00e1zz\u00e1k test\u00fcket, jobban \u00f6sszpontos\u00edthatnak. <\/p>\n
A sport t\u00f6bb okb\u00f3l is kih\u00edv\u00e1st jelenthet az ADHD-t\u00fcnetekkel k\u00fczd\u0151 emberek sz\u00e1m\u00e1ra. \u201eAz \u00fajdons\u00e1g kulcsfontoss\u00e1g\u00fa t\u00e9nyez\u0151 az ADHD-s szem\u00e9lyek figyelm\u00e9nek felkelt\u00e9s\u00e9ben \u00e9s lek\u00f6t\u00e9s\u00e9ben\u201d \u2013 mondta Richard Horowitz, EdD, sz\u00fcl\u0151i \u00e9s kapcsolati edz\u0151 Flemingtonban, N. J.-ben, \u00e9s a Peaceful Parenting: Parent Empowerment and Child Empowerment c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv szerz\u0151je. Ne csak vegyen r\u00e9szt k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le sportokban, hogy t\u00e1vol tartsa az unalmat, hanem m\u00f3dos\u00edtsa a napszakot \u00e9s a hallgatott zene t\u00edpus\u00e1t, hogy a dolgok \u00e9rdekesek maradjanak. <\/p>\n
Ezenk\u00edv\u00fcl gondolja \u00e1t a fizikai tev\u00e9kenys\u00e9g t\u00edpus\u00e1t. Az aerob gyakorlatok, mint a fut\u00e1s, elliptikus g\u00e9pek, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb n\u00f6velik a neurotranszmitterek szintj\u00e9t, ami fontos. A nyugtat\u00f3 gyakorlatoknak is megvan a maguk helye. \u201eVannak nyugtat\u00f3 gyakorlatok, amelyek lass\u00edtj\u00e1k a rendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, \u00e9s \u00f3ri\u00e1si el\u0151ny\u00f6kkel j\u00e1rhatnak\u201d \u2013 mondta Nancy Konigsberg, MA, gyermekgy\u00f3gy\u00e1szattal foglalkoz\u00f3 terapeuta NJ-ben. jobb. \u201d<\/p>\n
A csapatsportok, p\u00e9ld\u00e1ul a baseball neh\u00e9zs\u00e9gekbe \u00fctk\u00f6zhetnek n\u00e9h\u00e1ny ember sz\u00e1m\u00e1ra, de ez egy\u00e9nenk\u00e9nt v\u00e1ltozhat. Ezenk\u00edv\u00fcl az ADHD-t\u00fcnetekkel k\u00fczd\u0151 embereknek ker\u00fclni\u00fck kell a vesz\u00e9lyekkel j\u00e1r\u00f3 sportokat, p\u00e9ld\u00e1ul az extr\u00e9m hegyi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st \u00e9s a bungee jumpingot, mivel elkaphatj\u00e1k \u0151ket az izgalom rohan\u00e1sa, \u00e9s nem veszik \u00e9szre a lehets\u00e9ges vesz\u00e9lyeket. <\/p>\n
V\u00e9g\u00fcl ne felejtsd el a strukt\u00far\u00e1t \u00e9s a jutalmat. A c\u00e9lok \u00edr\u00e1sos napl\u00f3ja vezethet\u0151, \u00e9s minden egyes edz\u00e9ssz\u00e1m ut\u00e1n jutalmazhat\u00f3. \u201eMindig legyen jutalma a motiv\u00e1ci\u00f3 er\u0151s\u00edt\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben \u2013 Starbucks k\u00e1v\u00e9 az edz\u00e9s ut\u00e1n vagy egy \u00faj k\u00f6nyv k\u00e9t h\u00e9ttel a programhoz val\u00f3 ragaszkod\u00e1s ut\u00e1n\u201d \u2013 mondta Gary M. Unruh, az MSW, Colorado Springs (Colorado) gyakorl\u00f3 klinikusa, aki 40 \u00e9vet t\u00f6lt\u00f6tt. \u00e9ve els\u0151sorban ADHD-s gyerekekkel \u00e9s feln\u0151ttekkel foglalkozik, \u00e9s a Unleashing the Power of Parental Love c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv szerz\u0151je. <\/p>\n
K\u00e9ts\u00e9gtelen, hogy a testmozg\u00e1s kem\u00e9ny munka, de a testmozg\u00e1s ment\u00e1lis \u00e9s fizikai el\u0151nyei is \u2013 k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az ADHD-s betegek sz\u00e1m\u00e1ra \u2013 meg\u00e9rik. <\/p>\n
Iratkozzon fel Ment\u00e1lis Wellness H\u00edrlevel\u00fcnkre!<\/p>\n
Gyermeke izgatotts\u00e1ga \u00e9s figyelmetlens\u00e9ge csak norm\u00e1lis gyerekkori viselked\u00e9s, vagy figyelemhi\u00e1nyos hiperaktivit\u00e1si zavar lehet? Tanuld meg a jeleket. . . <\/p>\n
\u00cdrta: Beth W. Orenstein 2020. m\u00e1rcius 13<\/p>\n
\u00dagy gondolja, hogy feln\u0151ttkori figyelemhi\u00e1nyos hiperaktivit\u00e1si zavara van? Van egy helyes \u00e9s egy rossz m\u00f3dja annak, hogy orvos\u00e1val megbesz\u00e9lje ezt. <\/p>\n
\u00cdrta: Elizabeth Shimer Bowers 2020. m\u00e1rcius 13<\/p>\n
A mobiltelefon m\u00e9ret\u0171 k\u00fcty\u00fc ter\u00e1pi\u00e1s jeleket k\u00fcld az agynak a figyelemhi\u00e1nyos hiperaktivit\u00e1si rendelleness\u00e9g kezel\u00e9s\u00e9re gyermekekn\u00e9l. <\/p>\n
\u00cdrta: Don Rauf 2019. \u00e1prilis 26<\/p>\n
2017. november 15-ig<\/p>\n
2017. november 14-ig<\/p>\n
2017. november 14-ig<\/p>\n
Az ADHD-s gyermekek szabadidej\u00fck elt\u00f6lt\u00e9s\u00e9nek m\u00f3dja jav\u00edthatja a figyelmet \u00e9s cs\u00f6kkentheti az ADHD t\u00fcneteit. Tanuld meg, hogyan v\u00e1lassz iskola ut\u00e1ni tev\u00e9kenys\u00e9geket. . . <\/p>\n
\u00cdrta: Madeline R. Vann, MPHF 2016. febru\u00e1r 18<\/p>\n
Soha nem k\u00f6nny\u0171 r\u00e1venni a gyerekeket a h\u00e1zimunk\u00e1kra. Ezek a strat\u00e9gi\u00e1k seg\u00edthetnek, ha az ADHD bonyol\u00edt\u00f3 t\u00e9nyez\u0151. <\/p>\n
\u00cdrta: Beth W. Orenstein 2014. j\u00falius 3<\/p>\n
Az ADHD-s gyermek nevel\u00e9se stresszes lehet. Ezek a t\u00fal\u00e9l\u00e9si tippek seg\u00edthetnek megbirk\u00f3zni a legnehezebb napokon is. <\/p>\n
\u00cdrta: Beth W. Orenstein 2010. j\u00falius 8<\/p>\n
Az ADHD-s gyermekeknek meghat\u00e1rozott rutinra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck, de re\u00e1lisan ez nem mindig lehets\u00e9ges. Tanulja meg, hogyan k\u00f6nny\u00edtheti meg gyermeke \u00e1tmeneteit. <\/p>\n
\u00cdrta: Beth W. Orenstein 2010. j\u00falius 8"<\/p>\n
Thinkstock<\/p>\n
Noha nincs azonnali gy\u00f3gym\u00f3d, a figyelemhi\u00e1nyos rendelleness\u00e9g (ADHD) \u00faj meg\u00e9rt\u00e9se v\u00e1rhat\u00f3. K\u00fcl\u00f6nf\u00e9le kutat\u00e1si eszk\u00f6z\u00f6k \u00e9s m\u00f3dszerek felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val a tud\u00f3sok \u00faj inform\u00e1ci\u00f3kat t\u00e1rnak fel az agynak az ADHD-ben bet\u00f6lt\u00f6tt szerep\u00e9r\u0151l \u00e9s a rendelleness\u00e9g hat\u00e9kony kezel\u00e9s\u00e9r\u0151l. Az ilyen kutat\u00e1sok v\u00e9gs\u0151 soron az ADHD-s emberek szem\u00e9lyes kiteljesed\u00e9s\u00e9nek \u00e9s termel\u00e9kenys\u00e9g\u00e9nek javul\u00e1s\u00e1t eredm\u00e9nyezik. <\/p>\n
P\u00e9ld\u00e1ul az olyan \u00faj technik\u00e1k, mint az agyi k\u00e9palkot\u00e1s az agy t\u00e9nyleges m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek megfigyel\u00e9s\u00e9re, m\u00e1r \u00faj betekint\u00e9st ny\u00fajt az ADHD okaiba. M\u00e1s kutat\u00e1sok arra t\u00f6rekszenek, hogy azonos\u00edts\u00e1k a terhess\u00e9g \u00e9s a korai gyermekkor k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeit, amelyek okozhatj\u00e1k vagy hozz\u00e1j\u00e1rulhatnak ezekhez az agyi elt\u00e9r\u00e9sekhez. Ahogy az ismeretek gyarapodnak, a tud\u00f3sok egy nap megtanulhatj\u00e1k, hogyan lehet megel\u0151zni ezeket a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9geket, vagy legal\u00e1bbis hogyan kell kezelni \u0151ket. <\/p>\n
A NIMH \u00e9s az Egyes\u00fclt \u00c1llamok Oktat\u00e1si Miniszt\u00e9riuma k\u00f6z\u00f6sen t\u00e1mogat egy nagy nemzeti tanulm\u00e1nyt \u2013 ez az els\u0151 a maga nem\u00e9ben \u2013, hogy megtudja, mely ADHD-kezel\u00e9s kombin\u00e1ci\u00f3i a legmegfelel\u0151bbek a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00edpus\u00fa gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra. Az 5 \u00e9ves tanulm\u00e1ny sor\u00e1n a kutat\u00f3int\u00e9zetek tud\u00f3sai orsz\u00e1gszerte egy\u00fcttm\u0171k\u00f6dve gy\u0171jtenek adatokat, hogy megv\u00e1laszolj\u00e1k az al\u00e1bbi k\u00e9rd\u00e9seket: Hat\u00e9konyabb-e a stimul\u00e1ns gy\u00f3gyszerek \u00e9s a viselked\u00e9sm\u00f3dos\u00edt\u00e1s kombin\u00e1l\u00e1sa, mint b\u00e1rmelyik \u00f6nmag\u00e1ban? A fi\u00fak \u00e9s a l\u00e1nyok elt\u00e9r\u0151en reag\u00e1lnak a kezel\u00e9sre? Hogyan befoly\u00e1solj\u00e1k a csal\u00e1di stressz, a j\u00f6vedelem \u00e9s a k\u00f6rnyezet az ADHD s\u00falyoss\u00e1g\u00e1t \u00e9s a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa kimeneteleket? Hogyan hat az orvosi ig\u00e9ny a gyermekek kompetenci\u00e1j\u00e1ra, \u00f6nuralm\u00e1ra \u00e9s \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00e9re? Az ilyen kutat\u00e1sok eredm\u00e9nyek\u00e9nt az orvosok \u00e9s a ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s szak\u00e9rt\u0151k egy nap megtudhatj\u00e1k, hogy ki profit\u00e1l a legt\u00f6bbet a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00edpus\u00fa kezel\u00e9sekb\u0151l, \u00e9s k\u00e9pesek lesznek hat\u00e9konyabban beavatkozni. <\/p>\n
A kutat\u00f3k azt is megpr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k meghat\u00e1rozni, hogy vannak-e k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 fajt\u00e1i a figyelemhi\u00e1nynak. Tov\u00e1bbi vizsg\u00e1latokkal a kutat\u00f3k azt tal\u00e1lhatj\u00e1k, hogy az ADHD val\u00f3j\u00e1ban sz\u00e1mos k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 rendelleness\u00e9get takar, mindegyiknek megvan a maga t\u00fcnetcsoportja \u00e9s kezel\u00e9si k\u00f6vetelm\u00e9nyei. A tud\u00f3sok p\u00e9ld\u00e1ul azt vizsg\u00e1lj\u00e1k, hogy vannak-e kritikus k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek a szorong\u00e1sos, depresszi\u00f3s vagy magatart\u00e1szavaros ADHD-s gyermekek \u00e9s azok k\u00f6z\u00f6tt, akiknek nem. M\u00e1s kutat\u00f3k olyan enyhe fizikai k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9geket tanulm\u00e1nyoznak, amelyek megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztethetik az ADHD egyik t\u00edpus\u00e1t a m\u00e1sikt\u00f3l. Ha k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek csoportjait tal\u00e1ljuk, a tud\u00f3sok elkezdhetik megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetni az egyes t\u00edpusokhoz sz\u00fcks\u00e9ges kezel\u00e9st. <\/p>\n
Tov\u00e1bbi kutat\u00e1sok az ADHD-r\u0151l<\/p>\n
Tov\u00e1bbi kutat\u00e1sok vizsg\u00e1lj\u00e1k az ADHD hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa kimenetel\u00e9t. Milyenek az ADHD-s gyerekek a betegs\u00e9gben nem szenved\u0151 testv\u00e9rekhez k\u00e9pest? Feln\u0151ttk\u00e9nt hogyan kezelik a saj\u00e1t gyerekeiket? Megint m\u00e1s tanulm\u00e1nyok igyekeznek jobban meg\u00e9rteni az ADHD-t feln\u0151ttekn\u00e9l. Az ilyen tanulm\u00e1nyok betekint\u00e9st ny\u00fajtanak abba, hogy milyen t\u00edpus\u00fa kezel\u00e9sek vagy szolg\u00e1ltat\u00e1sok jelentenek v\u00e1ltoz\u00e1st abban, hogy az ADHD-s gyermek gondoskod\u00f3 sz\u00fcl\u0151v\u00e9 \u00e9s j\u00f3l m\u0171k\u00f6d\u0151 feln\u0151tt\u00e9 v\u00e1ljon. <\/p>\n
Az \u00e1llatk\u00eds\u00e9rletek is gyarap\u00edtj\u00e1k tud\u00e1sunkat az emberek ADHD-j\u00e9r\u0151l. Az \u00e1llatk\u00eds\u00e9rletek lehet\u0151v\u00e9 teszik az ADHD egyes lehets\u00e9ges okainak tanulm\u00e1nyoz\u00e1s\u00e1t olyan m\u00f3dszerekkel, amelyeket emberekn\u00e9l nem lehet tanulm\u00e1nyozni. Ezen t\u00falmen\u0151en az \u00e1llatk\u00eds\u00e9rletek lehet\u0151v\u00e9 teszik a k\u00eds\u00e9rleti \u00faj gy\u00f3gyszerek biztons\u00e1goss\u00e1g\u00e1nak \u00e9s hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1nak tesztel\u00e9s\u00e9t j\u00f3val azel\u0151tt, hogy azokat embereknek adn\u00e1k. Az egyik, az NIH \u00e1ltal szponzor\u00e1lt tud\u00f3scsoport kuty\u00e1kat tanulm\u00e1nyoz, hogy megtudja, hogyan hatnak az \u00faj, a Ritalinhoz hasonl\u00f3 stimul\u00e1ns gy\u00f3gyszerek az agyra. <\/p>\n
Az embereken \u00e9s \u00e1llatokon v\u00e9gzett tanulm\u00e1nyok sor\u00e1n a tud\u00f3sok fokozatosan kezdik meg\u00e9rteni a figyelemzavarok biol\u00f3giai term\u00e9szet\u00e9t. Az \u00faj kutat\u00e1sok lehet\u0151v\u00e9 teszik sz\u00e1munkra, hogy jobban meg\u00e9rts\u00fck az agy bels\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, mik\u00f6zben folytatjuk az \u00faj gy\u00f3gyszerek kifejleszt\u00e9s\u00e9t \u00e9s az \u00faj kezel\u00e9si form\u00e1k \u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00e9t. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Megint m\u00e1s tanulm\u00e1nyok igyekeznek jobban meg\u00e9rteni az ADHD-t feln\u0151ttekn\u00e9l Arnold azt mondja, hogy az ADHD-s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra el\u0151ny\u00f6s az adal\u00e9kanyagokt\u00f3l mentes \u00e9trend. \u00c1llatgondoz\u00e1s. Ha gyermek\u00e9nek van h\u00e1zi kedvence, itt az ideje, hogy enni vagy vizet adjon neki, \u00e9s megtiszt\u00edtsa a ketrec\u00e9t. Reggeli tanul\u00e1s vagy h\u00e1zimunka. Ha gyermeke aznap nem megy iskol\u00e1ba, a reggel j\u00f3 alkalom … <\/p>\n