Cos\u00ec colpito dal potere dello yoga, Bertolini ha collaborato con eMindful e l’American Viniyoga Institute per condurre uno studio di 12 settimane per determinare gli effetti della meditazione praticata e dello yoga terapeutico per la riduzione dello stress tra i dipendenti di Aetna.<\/p>\n
I risultati dello studio rispecchiavano in gran parte l’esperienza di Bertolini: i dipendenti che hanno partecipato erano meno stressati e pi\u00f9 produttivi. \u00abI dipendenti che stanno affrontando i pi\u00f9 alti livelli di stress costano al loro datore di lavoro una media di $ 2.000 all’anno in pi\u00f9 in costi sanitari rispetto al dipendente medio\u00bb, ha detto Bertolini alla CNBC. Riducendo lo stress dei dipendenti e aumentando la loro produttivit\u00e0, i datori di lavoro possono risparmiare circa $ 3.000 all’anno.<\/p>\n
Bertolini ha anche menzionato l’importanza della presenza, un fattore che non sono stati in grado di misurare nello studio. Essendo presenti sul posto di lavoro, i dipendenti sono in grado di prendere decisioni migliori per l’organizzazione, che potrebbero avere effetti a lungo termine che si vedrebbero nel tempo.<\/p>\n
Arianna Huffington \u00e8 intervenuta sull’argomento in Huffington Post, esortando le organizzazioni a prestare attenzione a questi risultati e a offrire programmi di consapevolezza per i propri dipendenti. Secondo Huffington, l’Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 stima che lo stress costi alle imprese americane fino a 300 miliardi di dollari l’anno, con livelli di stress auto-riferiti che aumentano drasticamente sia tra gli uomini (25%) che tra le donne (18%). Considerando lo stato difficile della nostra economia, dipendenti felici e sani possono offrire alle aziende un vantaggio competitivo nel momento in cui ne hanno pi\u00f9 bisogno.<\/p>\n
\u00ab\u00c8 incoraggiante vedere che molti datori di lavoro stanno ora riconoscendo la pletora di benefici che lo yoga e la meditazione forniscono, sia per la salute e la felicit\u00e0 dei loro dipendenti, sia per la produttivit\u00e0 e i profitti delle loro attivit\u00e0\u00bb, afferma Jessica Matthews, fisiologa dell’esercizio ACE e Insegnante di yoga registrato con esperienza (E-RYT), che conduce una lezione di yoga mensile come parte dell’iniziativa di benessere di ACE. \u201cNon si pu\u00f2 negare che quando le aziende investono nel benessere dei propri dipendenti vincono tutti\u201d.<\/p>\n
Riferimenti:<\/p>\n
\u00abYoga, Mindfulness aumenta la linea di fondo.\u00bb Diario di yoga. N.p., 22 marzo 2013. Web. 25 marzo 2013.<\/p>\n
\u00abUn investimento nella conoscenza paga il miglior interesse.\u00bb Benjamin Franklin<\/p>\n
Mentre questa citazione \u00e8 stata fatta nel 18\u00b0 secolo da un individuo che, sebbene brillante, difficilmente pu\u00f2 essere considerato un modello di fitness, ha un’applicazione diretta ai personal trainer nel 21\u00b0 secolo. Come? In poche parole, investire nella formazione continua \u00e8 il miglior denaro che un personal trainer pu\u00f2 spendere.<\/p>\n
Diventare un personal trainer certificato richiede una notevole quantit\u00e0 di denaro per i materiali di preparazione e il tempo per studiare. La sensazione di ottenere finalmente la certificazione ACE Personal Trainer \u00e8 un grande senso di realizzazione. Ricordo facilmente la sensazione che ho avuto dopo aver superato l’esame ACE e aver finalmente ottenuto la mia certificazione. Sfortunatamente \u00e8 arrivato con un grave caso di \u00abso-tutto-io\u00bb (in realt\u00e0, chi non ce l’ha a met\u00e0 dei vent’anni?) perch\u00e9 pensavo erroneamente che studiare per ottenere la certificazione fosse l’unico apprendimento di cui avevo bisogno per diventare un personal trainer.<\/p>\n
Per fortuna la mia ragazza (ora moglie) ha avuto una significativa esperienza nel settore e ha sottolineato che ottenere una certificazione, pur essendo un traguardo, era solo il punto di partenza per diventare una vera professionista del fitness. Da lei e da istruttori pi\u00f9 esperti della nostra palestra ho imparato che il ruolo della formazione continua non \u00e8 solo quello di mantenere una certificazione ma di aumentare il mio livello di conoscenza per avere la capacit\u00e0 di aiutare pi\u00f9 persone.<\/p>\n
La formazione continua non \u00e8 solo un requisito per le certificazioni di idoneit\u00e0; TUTTE le certificazioni accreditate e gli organismi di abilitazione professionale richiedono un determinato numero di crediti di formazione continua per mantenere la credenziale. Affideresti la tua salute a un medico che non conosce le ultime ricerche su come il corpo risponde a determinati farmaci? Affideresti la tua attivit\u00e0 a un commercialista o un avvocato che non si \u00e8 tenuto aggiornato sulle modifiche alle leggi e ai regolamenti?<\/p>\n
Le credenziali professionali hanno requisiti di formazione continua per garantire che i professionisti che forniscono un servizio al pubblico siano aggiornati sulle ultime novit\u00e0 in fatto di ricerca e comprensione. Si \u00e8 tentati di considerare semplicemente la formazione continua come una spesa necessaria; So che una volta l’ho fatto. Tuttavia, se ascolti il \u200b\u200bconsiglio di Mr. Franklin, saprai che l’istruzione non \u00e8 solo un investimento, ma \u00e8 il miglior investimento che puoi fare su te stesso.<\/p>\n
Piuttosto che pensare alla formazione continua come qualcosa che devi fare, posizionala come un’opportunit\u00e0 per conoscere una nuova area di fitness come la recente tendenza nell’esercizio basato sul movimento o per lavorare con un cliente specifico demografico come gli anziani. Una volta che ho iniziato a frequentare conferenze e workshop di fitness (nel 1999) ho capito subito che la certificazione non era abbastanza e che se volevo davvero eccellere come personal trainer, dovevo sfruttare ogni opportunit\u00e0 per partecipare a workshop di formazione continua .<\/p>\n
Dopo aver partecipato ad alcune conferenze e workshop, mi sono subito reso conto che la formazione continua mi ha aiutato ad apprendere nuove tendenze e attrezzature, il che mi ha permesso di diventare uno dei primi utenti e di distinguermi dalla concorrenza. L’apprendimento di nuovi attrezzi o metodi di allenamento mi ha permesso di creare un’identit\u00e0 di marca unica che si \u00e8 distinta dagli altri allenatori della mia palestra. Inoltre, lavorare costantemente alla mia formazione ha permesso di far fluire le nuove idee, aiutandomi a evitare il temuto burnout dell’allenatore.<\/p>\n